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        <description><![CDATA[sports nature mer et randos/voyages ]]></description>
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    <title><![CDATA[Rando kayak pointe finistère]]></title>
    <link><![CDATA[https://soleol.over-blog.fr/article-rando-kayak-pointe-finistere-119693563.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 25 Aug 2013 10:13:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tous les détails de la rando kayak organisée par le CKC Plancoët sur la pointe finistère sont accessibles sur leblog Manukayak. Cette rando nous a mené pendant 5 jours de Portsall à Crozon en passant des pointes et des caps mythiques tels que la Pointe... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Soleol]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Kmer aux Ebihens]]></title>
    <link><![CDATA[https://soleol.over-blog.fr/article-surf-aux-ebihens-67678414.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 20 Feb 2011 22:08:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les photos de la sortie vague des Ebihens de cette grande marée. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Soleol]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Kayak pointe du décollé 19/02/2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://soleol.over-blog.fr/article-kayak-pointe-du-decolle-19-02-2011-67597699.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 19 Feb 2011 20:59:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Soleol]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Kayak Surf à Saint-Jacut]]></title>
    <link><![CDATA[https://soleol.over-blog.fr/article-kayak-surf-a-saint-jacut-67271709.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 15 Feb 2011 18:42:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce samedi toutes les conditions semblent réunis pour nous offrir une matinée tip top. Grand soleil, on se croirait au printemps, petit coef, horaires de marées adaptées à notre navigation et de belles lignes de houles espacées nous promettent de long... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Soleol]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Navigation kayak engagée]]></title>
    <link><![CDATA[https://soleol.over-blog.fr/article-navigation-kayak-engagee-59525231.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 24 Oct 2010 10:39:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour cette nav' du samedi, les conditions semblent musclées... Vent de secteur ouest 5 à 6, atteignant 7 B en Manche en journée de samedi, mer agitée. Houle d'Ouest 1 à 2 m, Basse mer 14h50, coef de marée 86. Réunion d'avant navigation, on sort ou on... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Soleol]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Stage kayak sécu mer à Erquy]]></title>
    <link><![CDATA[https://soleol.over-blog.fr/article-stage-kayak-secu-mer-a-erquy-59005709.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 16 Oct 2010 10:13:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Comité Régional de Canoë-kayak organisait un stage "sécu mer" à l’attention des licenciés de la région Bretagne avec possibilité de validation d’items de la Pagaie Bleu Mer. Niveau requis: Pagaie Verte Mer P R O G R A MME Samedi 09 Octobre PM : 08h49... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Soleol]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Nav' K mer à Cezembre : Sea &amp; Surf]]></title>
    <link><![CDATA[https://soleol.over-blog.fr/article-nav-k-mer-a-cezembre-sea-surf-53401795.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Jul 2010 12:41:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Sortie mer organisée par le CKC Plancoët. Objectif de la journée, Cezembre avec un départ de Port Hue. Petit coef de marée ( 56 ) mais une belle houle venant du large nous laisse supposer qu'il va y avoir du spectacle. Nous n'avons pas été déçu, mer belle... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Soleol]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[kayak sous le soleil d'Erquy]]></title>
    <link><![CDATA[https://soleol.over-blog.fr/article-kayak-sous-le-soleil-d-erquy-53020216.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 27 Jun 2010 09:56:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Kraken kayak & le club de la flèche ont organisé une sortie commune en mer. Un accueil plutôt estival avec comme un parfum de vacances ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Soleol]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[kayak de mer &amp; privilèges]]></title>
    <link><![CDATA[https://soleol.over-blog.fr/article-kayak-de-mer-privileges-53019598.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 27 Jun 2010 09:39:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Des fois on se dit qu'on a vraiment de la chance de vivre en bord de mer & qui plus est d'en profiter. Quoi de mieux qu'une p'tite navigation entre amis après le boulot pour aller assister au coucher de soleil sur le Cap Frehel, le tout devant une mer... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Soleol]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[kayak de mer : 1 journée sur l'eau]]></title>
    <link><![CDATA[https://soleol.over-blog.fr/article-kayak-de-mer-1-journee-sur-l-eau-52690011.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 21 Jun 2010 10:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après avoir passé 1 week end sur l'eau à Bréhat, la tentation de naviguer se fait vraiment ressentir. Pour profiter un maximum, j'ai prévu une sortie matinale avec le CKC Plancoët & l'après midi avec Kraken kayak. Une belle journée en mer en prespective... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Soleol]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Kayak à Bréhat le 12 &amp;13 juin 2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://soleol.over-blog.fr/article-kayak-a-brehat-le-12-13-juin-2010-52288336.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 15 Jun 2010 10:42:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[en attendant l'article de la sortie à Bréhat sur le blog Kraken......quelques photos en vrac dans l'album en lien. cliquez sur l'image pour accéder à l'album photos Soleol & Morgane ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Soleol]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Kayak dans la brume]]></title>
    <link><![CDATA[https://soleol.over-blog.fr/article-kayak-dans-la-brume-51772441.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Jun 2010 19:38:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et oui chaleur peut aussi rimer avec brume. Constat fait ce samedi après midi. Chaleur dans les terres, fraicheur de la brume en mer. Ca ne nous aura pas empéché de faire une belle balade dans une amibiance particulière, comme l'impression d'être ailleurs,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Soleol]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Passe à cailloux aux Ebihens]]></title>
    <link><![CDATA[https://soleol.over-blog.fr/article-passe-a-cailloux-aux-ebihens-50501465.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 May 2010 09:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Sortie du samedi matin du club de kayak de Plancoët. Sortie mer avec l'objectif de remonter au nord des Ebihens. Beau temps, belle mer, léger résidu de houle. Petit exercice pour les plus téméraires, le passage du " couloir de la mort "... Pas de grosse... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Soleol]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Les Ebihens face A face B]]></title>
    <link><![CDATA[https://soleol.over-blog.fr/article-les-ebihens-face-a-face-b-50298247.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 12 May 2010 16:40:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En mer & notamment en kayak on fait vite la différence entre une navigation à l'abri & exposée au vent. Petite expérience le week end dernier avec un vent de Nord Est dans le dos qui nous a poussé à tout "berzingue " vers l'ile des Ebihens. Remontées... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Soleol]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[kayak de mer : fil sur l'eau au mois d'avril]]></title>
    <link><![CDATA[https://soleol.over-blog.fr/article-kayak-de-mer-fil-sur-l-eau-au-mois-d-avril-48816538.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 Apr 2010 08:49:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un temps magnifique. Beau temps, mer calme & une bonne balade pour marquer ma reprise. Le paradis sur l'eau, c'est ici dans la baie de Lancieux - Saint Briac ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Soleol]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Une semaine de photos par Canoé-kayak magazine]]></title>
    <link><![CDATA[https://soleol.over-blog.fr/article-une-semaine-de-photos-par-canoe-kayak-magazine-48772498.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 17 Apr 2010 10:39:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mon pote Steph Gallerne & quelques camarades " ceintures noirs & quelques Dan " de kayak en photos sur les vagues Bretonnes pour Canoé Kayak Magazine . Suivre le lien de Steph : Steph on facebook Photos par Canoé Kayak Magazine ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Soleol]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Finistère Nord : Lampaul Ploudalmezeau - Porspoder]]></title>
    <link><![CDATA[https://soleol.over-blog.fr/article-finistere-nord-lampaul-ploudamezeau-porspoder-45382849.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Feb 2010 15:26:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Soleol]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Anse de Sévigné - Fort La Latte - Cap Fréhel]]></title>
    <link><![CDATA[https://soleol.over-blog.fr/article-anse-de-sevigne-fort-la-latte-cap-frehel-42592430.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 09 Jan 2010 10:06:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Profitons des conditions météo perturbées pour aller prendre l'air frais et vivifiant du Cap Frehel. Le Cap Fort La Latte Le phare du Cap Frehel Passage de grin, beau et revigorant ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Soleol]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[1ere sortie en Kayak mer de l'hiver]]></title>
    <link><![CDATA[https://soleol.over-blog.fr/article-1ere-sortie-en-kayak-mer-de-l-hiver-41509935.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 20 Dec 2009 12:23:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Même pas froid !! Avis aux frileux, ça caille mais un bon kayakiste est un kayakiste qui se respecte donc qui se couvre. Bonnet impératif, cagoule et manchon pour certains, c'est partis pour les 4 courageux du jour. échauffement des articulations pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Soleol]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Nav' 24/10/2009]]></title>
    <link><![CDATA[https://soleol.over-blog.fr/article-nav-24-10-2009-38143713.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 25 Oct 2009 09:03:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[avis de grand frais annoncé ce jour. météo pourtant plutôt calme en début d'après midi...par crainte de voir une dégradation spontanée, nous allons naviguer en raze cailloux entre Port-Hue et Saint-Lunaire, ce qui nous laisse des possibilités de se mettre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Soleol]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Plancoët kayak , matin Côtes d'Emeraude]]></title>
    <link><![CDATA[https://soleol.over-blog.fr/article-plancoet-kayak-images-cotes-d-emeraude-37734871.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 Oct 2009 10:46:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Sortie en mer ce samedi matin avec le club Plancoët canoé kayak. 1ere sortie pour certains qui auront découvert une nouvelle façon de profiter de la mer. Navigation en douceur avec une météo calme et une superbe lumière. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Soleol]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Kayak autour des Ebihens et île Ago]]></title>
    <link><![CDATA[https://soleol.over-blog.fr/article-36570121.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 27 Sep 2009 10:46:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Samedi 26 Septembre 2009 UTC+2 (Semaine 39) 48°38' N 2°02' W Saint-Malo Coeff. Heure Durée de la marée Heure de marée Hauteur Marnage 1/12 1/4 1/2 BM PM BM 34 06h38 12h19 19h11 05h41 06h52 00h56 01h08 4,67m 9,20m 4,88m 4,53m 4,32m 0,38m 0,36m 1,13m 1,08m... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Soleol]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Madagascar, le retour]]></title>
    <link><![CDATA[https://soleol.over-blog.fr/article-36381739.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 22 Sep 2009 14:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après une année de passée, me voilà de retour sur la côte est Malgache ou je retrouve Vincent et le village de Namaohaka. Retrouvailles de frangin et étonnement de certains villageois d'avoir tenu mon engagement de revenir les voir cette année. le lien... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Soleol]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rentrée kayak et grande marée]]></title>
    <link><![CDATA[https://soleol.over-blog.fr/article-36378810.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 22 Sep 2009 13:27:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Navigation par grand Coef ( 109 de marée et basse mer à 15h16 ) sur notre spot de navigation. Heure C'est l'occasion de faire une reprise pour certains anciens et de découvrir la côte d'une autre manière pour les nouveaux adhérents. La grande marée nous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Soleol]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J-2 Madagascar]]></title>
    <link><![CDATA[https://soleol.over-blog.fr/article-35112825.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 21 Aug 2009 09:32:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est pour dans 2 jours, départ à Madagascar pour 3 semaines, retour le 12 septembre. C'est dans un parfum de nostalgie que je prépare mon sac de voyage. En éffet, ce voyage est l'occasion de rendre visite à Vincent, mon fréro qui vis là bas sur la côte... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Soleol]]></dc:creator>
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